2024年02月28日

河津桜を見に行こう

水曜定例会
とても良いお天気ですね
河津桜は咲いてるかなぁ…

さて本日のテーマは『リリース＆キャッチ』です　

なぜノルディックウォーキングのポール
は、手から離れないようになっているのでしょう...?
ポールとの一体感が重要！

手を固定する事でリリース (押し出す）後のキャッチングがしやすいようになっています
しっかりリリースして、リズムよく素早くキャッチング！























河津桜、まだまだ蕾が多いですが咲いていました(^^)





比良山も、薄らと雪化粧



しっかり手を動かすと、足もついてきます
心も体も健康に！
ご一緒して下さったみなさん、ありがとう
ございました

次回定例会は、3月9日(土)に予定しております
みなさんのご参加お待ちしておりますm(__)m





  


Posted by まっき〜⭐︎ at 21:23 │Comments(0) │ノルディックウォーキング
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