2024年02月28日

河津桜を見に行こう

水曜定例会
とても良いお天気ですね
河津桜は咲いてるかなぁ…

さて本日のテーマは『リリース＆キャッチ』です　

なぜノルディックウォーキングのポール
は、手から離れないようになっているのでしょう...?
ポールとの一体感が重要！

手を固定する事でリリース (押し出す）後のキャッチングがしやすいようになっています
しっかりリリースして、リズムよく素早くキャッチング！























河津桜、まだまだ蕾が多いですが咲いていました(^^)





比良山も、薄らと雪化粧



しっかり手を動かすと、足もついてきます
心も体も健康に！
ご一緒して下さったみなさん、ありがとう
ございました

次回定例会は、3月9日(土)に予定しております
みなさんのご参加お待ちしておりますm(__)m





  


Posted by まっき〜⭐︎ at 21:23 │Comments(0) │ノルディックウォーキング

2024年02月10日

定例会・リズムよく歩きましょう


本日は、新しいお仲間にご参加いただきました

テーマは『リズム♪』です
ハミングも鼻歌もOK! 1.2、1.2… 軽快にリズムよくポールを突いて歩きます





いつもの膳所城跡公園で、ウォーミングアップ！　しっかり体を温めます






びわこ岸を歩いて行きます






少し休憩&水分補給






どっちから行こうかなぁ…






気をつけて、ゆっくり… ココから行きます






今しか見れない、たねやさん建設中の横






ハイポーズ！写真係さん、いつもありがとう






ただいま〜 お疲れ様でした
クールダウンてーす






季節先取り、ウエイクボードをしておられました





ちょっとピンとが合っていませんが… ごめんなさい
河津桜が、今にも咲きそうでした
春はもうすぐですね


今日も楽しい定例会でした
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました
新しいお仲間も増えたので、これからも一緒に楽しんでいただけたらいいな〜


次回定例会は、2月28日(水) の予定です
9:30膳所城跡公園石碑前集合です
みなさまのご参加お待ちしておりますm(__)m
















  


Posted by まっき〜⭐︎ at 17:37 │Comments(0) │ノルディックウォーキング
このページの上へ▲